2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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1204 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 114.32g.
朝食: Мандарины, Грецкие Орехи, Чернослив, Миндаль, Чай. 昼食: Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Чернослив, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Вино Красное Сухое, Светлое Пиво, Капуста, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Чай, Мандарины, Мандарины, Чай. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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