2016年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
|
1540 kcal
|
脂質: 49.78g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: Bridelight Beurre 15%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Blanc d'Oeuf, Picard Purée de Potiron, Régime Dukan Cacao, Myprotein Avoine Instantanée, Provamel Soja Noix de Coco. 昼食: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Avoine Instantanée, Purée de Potiron, Delpierre Saumon Sauvage, Priméal Trio de Riz de Camargue Longs Complets, Picard Mélange de Légumes Grillés. 夕食: Provamel Soja Noix de Coco, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Lesieur Huile Isio 4, Viande de Lapin. 軽食/その他: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Peanut Butter, CARNIPRO, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|