2016年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
|
1573 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 181.73g.
朝食: Ашан Сыр Диетический 20%, Окей Банан, Яичный Желток, Bio Баланс Молоко 1.5%, Сухие Семена Чиа, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. 昼食: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Телятина Отварная, Помидоры. 夕食: Easy Body Протеиновый Батончик (35г), Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. 軽食/その他: Мандарины, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Гематоген, Campina Сливки Порционные, Кофе, Яичный Белок, Орех Пекан, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|