2016年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
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1535 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 73.37g.
昼食: Cabaña Santa Brígida Queso Rallado, Carrefour Aceite de Oliva, Betic Fideos Integrales. 夕食: Lechuga, Sardinas en Aceite (Enlatadas). 軽食/その他: Pehuamar Palitos Salados, Pehuamar Maní Salado, Paladini Jamón Crudo, Ser Galletitas Crackers, Palta, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Paladini Jamón Crudo. もっと...
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1664 kcal
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運動:
立つ - 10 分, 踏み台昇降 - 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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