2016年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
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1315 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 163.75g.
夕食: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Steak, Egg & Cheese. 軽食/その他: Whipped Cream (Pressurized), Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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