2016年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
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909 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 31.78g | 炭水化物: 99.02g.
昼食: Zupa Koperkowa, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, 7 Days Croissant, Rogal Maślany. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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