2016年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
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1289 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 163.67g.
朝食: Kaşarlı Tost. 昼食: Etli Mantı. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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