2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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2598 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 116.68g | 炭水化物: 355.13g.
朝食: Château Schoko & Keks, Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise, Brauner Zucker, Milbona Magerquark, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. 昼食: Milbona Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Brauner Zucker. 夕食: Château Schoko & Keks, Nudeln (Gekocht), Milky Way Milky Way Riegel. もっと...
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3474 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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