2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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759 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Knäckebrot, Schinken (Extra mager), Bresso Feine Kräuter, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 昼食: Gut & Günstig Gulasch Suppe, Bresso Feine Kräuter, Weizenbrötchen, Plätzchen. 軽食/その他: Kohlrabi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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