2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
|
3731 kcal
|
脂質: 316.93g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: Coco Seco, Copra Açúcar de Coco, INDIANO Leite de Coco Indiano Light, Apti Gelatina sem Sabor, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Camponesa Creme de Leite, Copra Açúcar de Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 昼食: Abobrinha Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Açúcar de Coco, Coco Seco, Sadia Bacon, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|