2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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1036 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 31.05g.
朝食: Piá Nata, Café. 昼食: Cebolas, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo. 夕食: Queijo Mozzarella, Bacon, Vinho Merlot, Bacon, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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