2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
|
1650 kcal
|
脂質: 99.66g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 101.31g.
朝食: Salada de Frutas, Ovo Cozido, Queijo Minas, Tirol Nata, Café. 昼食: Molho Caesar para Saladas, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grãos de Soja, Tomates, Alface. 夕食: Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Kobber Granola De Cereais, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. もっと...
|
体重に変化ありません
|