2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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1866 kcal
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脂質: 151.63g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 30.47g.
朝食: Masło Orzechowe, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Diamand Mleko Kokosowe Kremowe, Suszone Nasiona Chia, Piotr i Paweł Stewia. 夕食: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sierpc Ser Królewski. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Naturavena Masło Orzechowe Kremowe, Konspol Kabanosy Podhalańskie. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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