2016年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
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1181 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 101.55g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Flaxseed Seeds, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. 昼食: Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Ritz Crackers - Fresh Stack. 夕食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Cheese Pizza. 軽食/その他: Smartfood Movie Theater Butter Popcorn, Clancy's Garden Vegetable Straws. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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