2016年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
|
1629 kcal
|
脂質: 102.79g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: Magnetic Czekolada Mleczna, Mąka Kokosowa, Twaróg Sernikowy Mielony, Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Masło Klarowane, Siemię Lniane, Jajko, Twarożek Mój Ulubiony, Kakao w Proszku (Niesłodzone). 夕食: Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). 軽食/その他: Lodowiec LCHF. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|