2016年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
|
1558 kcal
|
脂質: 100.20g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо, Сало, Жареная Картошка. 昼食: Добрый Яблочный Сок, Подсолнечное Масло, Сладкий Лук, Картошка Вареная, Меридиан Палтус Холодного Копчения. 夕食: Окей Морковка по Корейски. 軽食/その他: Пирожное Заварное, Пиканта Кабачковая Икра. もっと...
|
|
1681 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, セックス - 10 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 25 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|