2016年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
|
1558 kcal
|
脂質: 79.21g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Икра. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Ичалки Сыр Диетический 27%, Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе Латте. 軽食/その他: Магнит Хурма, Мандарины. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|