Taniatorresの日記, 2016年 12月 3日

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2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.7 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:

317 kcal

脂質: 4.26g | たんぱく質: 7.87g | 炭水化物: 61.64g. 朝食: Papaya, Nescafé Clásico, Granola, Alpura Yoghurt con Mango, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Karo Jarabe Sabor Maple Light. もっと...

1852 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 14 分, 休憩 - 14 時間　 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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