2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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729 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 46.28g | 炭水化物: 36.93g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café (Infusão), Canela, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Coco, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Abobrinha, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Coco, Linguiça Calabresa Frescal, Abobrinha, Vagem, Cenouras, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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