2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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998 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 42.57g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Mousse - French Vanilla, Flaxseed Seeds, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. 夕食: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce, Great Value Green Olives with Pimento, Olive Garden Italian Salad Dressing, Flaxseed Seeds, Flaxseed Seeds, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce. 軽食/その他: Skinny Cow Dreamy Clusters - Dark Chocolate, Clancy's Garden Vegetable Straws. もっと...
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2441 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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