2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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813 kcal
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脂質: 9.90g | たんぱく質: 30.63g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Penny Markt Hinterschinken, Buko Frischkäse Balance, Semmel. 昼食: Ingwer, Wasabi, Sushi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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