2016年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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1098 kcal
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脂質: 76.56g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 42.75g.
朝食: Café, Queijo de Manteiga, Bacon, Bolo de Carne Moída. 昼食: Carne de Vaca Seca (Jabá), Feijão Preto Cozido, Couve Refogada. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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