2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
|
1613 kcal
|
脂質: 82.88g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Cebule, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Intenson Ksylitol, Nescafe Sensazione Creme, Lidl Bułka Fitness, Jajko, MSM Mońki Masło Extra 83%. 昼食: Cymes Sok Marchwiowy, Go On Protein Bar Orzechowy z Inulina. 夕食: Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Biedronka Sałatka z Serem Typu Śródziemnomorskiego i Oliwkami. 軽食/その他: Sante Crunchy Cranberry-Raspberry, Banan, Marinero Łosoś Wędzony z Pieprzem, Pomidory Koktajlowe. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|