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Zucht!!!
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120.6 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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1506 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 92.33g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Aldi Oude Kaas, Gemengde Sla, Jumbo Chorizo, Salami, Bakker Bart Vitaal Bartje. 夕食: FEBO Frikadel, Kwekkeboom Kroket. 軽食/その他: Rum, Oliebol. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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 コメント
Ja ken het gevoel. Maar gewoon volhouden hoor. Dit soort schommelingen zijn normaal. Volgende keer weer minder op de weegschaal.
2016年 12月 3日 投稿者: Haagenti
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Ja ken het gevoel. Maar gewoon volhouden hoor. Dit soort schommelingen zijn normaal. Volgende keer weer minder op de weegschaal.
2016年 12月 3日 投稿者: Haagenti
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Hoi Robert, ik zie dat je erg veel koolhydraten eet, dat zijn de dikmakers! Probeer eens een paar weken onder de 100 koolhydraten te blijven dat zou best goed kunnen helpen.
2016年 12月 4日 投稿者: Pluckje
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