2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
|
1482 kcal
|
脂質: 74.83g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Laugenbrötchen, Fleischsalat, Gekochtes Ei. 昼食: Lauch, Olivenöl, Gouda, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Nudeln (Gekocht). 夕食: Kirschtomaten, Leerdammer Original, Roastbeef, Fleischsalat, Vollkornbrot. 軽食/その他: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|