2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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2646 kcal
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脂質: 140.46g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 245.33g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), Aldi Baumkuchen, Lidl Quarktasche. 夕食: Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, McDonald's Pommes Frites (Groß), Tillman's Jägerschnitzel. 軽食/その他: Milka Luflée Alpenmilch, Glühwein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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