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nicht verwunderlich nach We
ihnachtsmarkt gestern.
Ich glaube in der Weihnachtszeit wird es sehr schwer das Gewicht zu reduzieren (2 Geburtstage, Weihnachtsfeiern/-märkte) also heißt die Devise erstmal , nicht zu sehr ausufern lassen. Und im Januar gehts dann wieder richtig motiviert und diszipliniert weiter
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78.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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2026 kcal
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脂質: 77.16g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 271.57g.
朝食: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Banane, Physalis, Weintrauben, Himbeeren, Blaubeeren, Edeka Haselnusskerne, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 昼食: Jütro Letscho, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Bratkartoffeln. 夕食: Glühwein, Langos. 軽食/その他: Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Ich habe schon 3 Geburtstage letzte Woche gehabt, 2 kommen noch vor Weihnachten dazu diverse Weihnachtsfeier und Märkte...halten ist echt schwer, sinkt schon wieder Richtung 60... ;-)
2016年 12月 3日 投稿者: marcothebrain
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2016年 12月 3日 投稿者: Schalkerin1904
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Bei Vonni oder mir Schalkerin?
2016年 12月 3日 投稿者: marcothebrain
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Du bist doch immer in meinem Herzen Marco, was´n das für ´ne Frage!? Ne, die Verführungen Momentan groß, bin froh, das ich halte :)
2016年 12月 3日 投稿者: Schalkerin1904
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Dito. Werde auch überall zum essen und naschen verführt 😭😡
2016年 12月 3日 投稿者: LillyMunster82
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