2016年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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2770 kcal
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脂質: 114.78g | たんぱく質: 119.04g | 炭水化物: 292.64g.
朝食: Porridge Oats, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Cream Crackers, German Smoked Cheese, Medium White Bread, Tomatoes, Lightly Salted Spreadable Butter, Sliced Ham. 夕食: French Fancies, Splutpots Greek Style Yoghurt, Coleslaw, Chicken Breast, Garden Side Salad, Penne, Bacon. 軽食/その他: Cheese Scones, Lightly Salted Spreadable Butter, Scone with Fruit. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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