2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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1471 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 101.70g | 炭水化物: 129.25g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Gekochtes Ei. 昼食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 夕食: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln, Grießnockerl, Früchtebrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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