2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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887 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 89.58g.
朝食: Tea (Brewed), Kroger Fully Cooked Bacon, Campbell's Tomato Juice (Can), Toasted White Bread. 昼食: Tea (Brewed). 夕食: Burger King Onion Rings (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. 軽食/その他: Turkey Breast Meat. もっと...
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2522 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 立つ - 5 分, 家事 - 15 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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