2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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1017 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Queijo Branco, Pão Integral, Cafezinho. 昼食: Angu, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Aymoré Biscoito Água e Sal, Sadia Margarina Qualy Light, Cafezinho, Queijo Branco, Aymoré Biscoito Grãos da Terra, Banana Caturra. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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