2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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1351 kcal
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脂質: 106.97g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 18.23g.
昼食: Heinz Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Bife a Parmegiana, Carne de Cordeiro Assada, Heinz Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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