2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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1304 kcal
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脂質: 99.01g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 32.16g.
朝食: Sadia Bacon, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Café Expresso, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Alface, Piracanjuba Creme de Leite, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Manteiga de Coco, Omelete de Claras. もっと...
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2143 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, スピニング (Spinning) - 20 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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