2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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2457 kcal
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脂質: 171.87g | たんぱく質: 210.90g | 炭水化物: 15.41g.
朝食: Pif Paf Hambúrguer de Frango, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango. 夕食: Tropeira Peito de Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso, Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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