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kann es nicht nachvollziehen :-(
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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942 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 65.12g.
朝食: Harzbube Handkäse Minis, Rama Rama mit Butter, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 昼食: Orangen, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Lindenhof Gratinkäse, Heidemark Geflügelwurst Duo, Spaghetti. 軽食/その他: Kaffee, Plätzchen. もっと...
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1806 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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