2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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1772 kcal
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脂質: 76.25g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 187.17g.
朝食: Gelee (Alle Sorten), Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 昼食: Ja! Schmand, Aldi Junge Brechbohnen, Pellkartoffeln, Entenkeule. 夕食: Braune Champignons (Italienische Crimini), Gelbe Paprika, Olivenöl, Zucchini, Zwiebeln, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. 軽食/その他: Kekse, TiP Sprühsahne, Ursi Lockerer Sahne Pudding Vanilla, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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