2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
|
2680 kcal
|
脂質: 83.13g | たんぱく質: 209.90g | 炭水化物: 270.35g.
朝食: Сырники Диетические, Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. 昼食: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Гороховый Суп. 夕食: Скумбрия Холодного Копчения, Дарница Двинский Хлеб, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 軽食/その他: От Палыча Медовик с Грецким Орехом, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|