2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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1005 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 135.15g.
朝食: Bauducco Cereale Multi Grãos, Café (Infusão). 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Activia Morango, Santa Helena Paçoca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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