2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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807 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 54.95g | 炭水化物: 90.00g.
朝食: Bananas. 昼食: Nutritech 100% Pure Whey, Woolworths Berry Smoothie, Cheddar Cheese, Low Carb Lifestyle Low Carb Bread. 軽食/その他: SPAR Brown Wraps, Cheddar Cheese, Spinach. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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