|
Ufa...desinchando.Creio que até domingo estarei com 88!!!Até terça feira quero ver o ponteiro no 87
|
89 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
|
669 kcal
|
脂質: 30.64g | たんぱく質: 24.30g | 炭水化物: 73.54g.
朝食: Ming Pão de Forma Redondo, Club Social Integral. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Seara Linguiça Toscana. 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Subway Tomate, Beterrabas, Spoleto Cenoura. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|