2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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1350 kcal
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脂質: 87.13g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 25.69g.
朝食: Italac Creme de Leite. 昼食: Abobrinha, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ricota Fresca, Creme de Leite, Leite em Pó Integral, Amido de Milho, Queijo Mussarela, Cebolas, Mostarda Amarela, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Sadia Coxinha da Asa, Salada Vinagrete, Camarão Seco, Soya Óleo de Soja, Ovo. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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