2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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411 kcal
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脂質: 8.99g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 19.56g.
昼食: Brócolis, Repolho Verde Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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