2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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706 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 15.40g.
昼食: Tomates, Cebolas, Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Bife de Fígado, Arvoredo Torresmo. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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