2012年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 10日:
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1296 kcal
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脂質: 13.50g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 240.00g.
朝食: Fat Free Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: 100% Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Deli Thin Hickory Smoked Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Chicken Shumai, California Roll. 軽食/その他: 100% Pure Orange Juice, 100% Pure Orange Juice, 100% Pure Orange Juice. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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