2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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2890 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 169.71g | 炭水化物: 481.26g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice). 昼食: Barilla Pastina, Arance, Auchan Misto di Legumi, Carne di Vitello. 夕食: Findus Bastoncini di Merluzzo, Tre Mulini Mezze Penne Rigate, Pane Comune, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 軽食/その他: Anacardi, Fontana Frollini con Farina di Riso e Latte, Conad Biscotti Petit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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