2016年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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1017 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 28.48g | 炭水化物: 131.49g.
朝食: REWE Pfannen Frikadelle, Philadelphia Kräuter, Netto Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Stollen, Dovgan Borschtsch. 夕食: Blini. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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