2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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2122 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 200.84g.
昼食: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Brötchen. 夕食: Settele Eier-Spätzle, Landjunker Entenbrustfilet. 軽食/その他: Caipirinha, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gotano Glühwein Rot. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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