2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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1210 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 80.51g.
朝食: Шампиньоны, Сыр Российский, Яичный Омлет, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 昼食: Чумак Соус "Тартар", Жареная Рыба (в Панировке), Свекла с Чесноком и Майонезом. 夕食: Евразия Суп Суимоно. 軽食/その他: Orion Choco Boy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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