2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
|
1536 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 132.89g | 炭水化物: 126.93g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Дон Густо Геркулес. 昼食: Кабачок, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, 5 Морей Горбуша Натуральная. 夕食: Zorka Кефир 1%, Фермерский Продукт Творог 2%. 軽食/その他: Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Семена Льна. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|