2016年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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1196 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 155.60g.
朝食: Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Greggs Breakfast Bacon Roll. 昼食: Lipton Peach Ice Tea (Bottle), Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Big Beef Melt, Costa Coffee Americano. 軽食/その他: Skittles Skittles. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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